最近の食後
3週間くらい前から、このぐうたらな私が夕食後のエクササイズを始めました003.gif近くのジムへ行って、1時間くらいの運動。気分転換にもなるし、体を動かすと寝付きもよく、そしてジムに行かなくちゃって気持ちで夕飯後もてきぱきと片づけがはかどります。
先週からはBも一緒に行ってくれております。筋トレ&エクササイズ好きのBにパーソナルトレーナーとなってもらい、ストレッチの仕方や運動の順番などを教えてもらっております。一人で頑張るよりも、今回は続きそうな気がします!
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by intothesound | 2008-02-14 16:38
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